19日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月19日（木）

19日木曜夕飯
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19日予定・・・スタッフドピーマン、ジャーマンポテト、餃子
20日予定・・・和風パスタ、ピリ辛煮、ずり炒め


スタッフドピーマン・・・合い挽ミンチ、キャベツ、ピーマン、塩胡椒、醤油、小麦粉、パン粉、
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、キュウリ、じゃがいも、塩胡椒、ブラックペッパー、バター
餃子・・・餃子（チルド）、ポン酢、練り辛子、ラー油、

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