no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月04日（月）

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暑い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
12時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2446 kcal
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