no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月05日（火）

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まあ

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズパン（1人前） 300 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
12時
焼きおにぎり（2人前） 476 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
19時
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
カレー（0.3人前） 292 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
20時
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  2622 kcal
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