精衛填海（せいえいてんかい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月03日（金）

精衛填海（せいえいてんかい）
< 青雲之志（せいうん... 　｜　清音幽韻(せいおん... >
「不可能なことを企て、徒労に終わること。また、いつまでも悔やみ続けること」
故事：中国古代の伝説上の皇帝炎帝（えんてい）娘女娃（じょあ）が東海で溺れ死んでしまった。女娃は精衛という名の小鳥に化身して、西山の小石や小枝をくわえては、東海をうずめようとしたが、とうとうその効はなかったという伝説から。
類：填海之志（てんかいのこころざし）

現在夜中の01:54、寝れない！ 昨夜寝すぎたせいか？
いつものカフェにてモーニング。
ジョナサン府中新町店にて日替りランチ（金）チキンデミグラスソースとあじしそフライ＆蒸し鶏ひじき、ソイブレッド、ドリンクバー(クーポン利用)。
チョコレート検定の初級過去問をやってみる。
40問70%、合格ラインギリギリ。
帰りに新とこのミスドでパブロとコラボしたドーナツを買って雷雨の中帰宅。
https://www.fashion-press.net/news/41084
途中２回ぐらいどっかで落ちたんじゃないかというぐらいの雷があった。
【記録グラフ】
チョコレート検定
53分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
125km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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