清音幽韻(せいおんゆういん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月04日（土）

清音幽韻(せいおんゆういん)
< 精衛填海（せいえい... 　｜　誠歓誠喜（せいかん... >
「すぐれた文章のたとえ」

今日は今話題の日本の低予算ゾンビ映画を観に行く予定だったんだけど、混雑が予想されるだろうということで平日に行くことにして一日家でゴロゴロ。
暑いと何もしたくない、、、
最近こういう週末が多いが仕方ないか、この暑さだもんね、、、
テニススクールは夏休み。

【記録グラフ】
チョコレート検定
3分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
53分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
26分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
20m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
34℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
41歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2018/08/04 21:11 
屋内でテニスできるところとかあったらいいのに・・・と思いませんか？＾＾
私は、屋内で武術やれるところが安くて早朝からあったらいいのに～～～って思います(笑)
 komokomo 2018/08/06 17:02 
屋内で冷房の効いたコートでやりたいですね～！
武術をやれるところは屋内がいいですね。
ほんと施設はたくさんあるのに朝早くからとか夜遅くというとなかなか難しいですよね～。
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