正当防衛（せいとうぼうえい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月06日（木）

正当防衛（せいとうぼうえい）
< 青天白日(せいてん... 　｜　斉東野語 (せいと... >
「不当な暴行から身を守る権利。法律的には、不意に暴行を受けた場合に自分または他人を守るために、やむをえずする行為をいう」
類：緊急防衛（きんきゅうぼうえい）・正当防御（せいとうぼうぎょ）
対：過剰防衛（かじょうぼうえい）
いつものカフェにて朝活！
夜中の3時に北海道で震度6強の大地震、台風に大雨、大地震、日本列島どうなっているのか？
ILBARニッセイ池袋ビル店にてナスとベーコンのトマトソース
パスタ(アプリクーポン利用)、アイスコーヒー。
夜お客さんとの打ち合わせ前にドトールにてチョコ検勉強、ノートまとめ終了。
【記録グラフ】
チョコレート検定
97分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
 		ILBAR
2回
ILBAR（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
34分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
走行距離
69.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2893歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
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