早朝　山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月18日（火）

早朝　山王公園周辺ラン
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結果９キロ走れたのでよかった
平均ペース7:21 分／km
最初の１キロが7:53、２キロが7:30
このくらいではいるとある程度距離走れる
でも９キロは中途半端なので１０キロ走っておけばよかった

【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
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