２０１９年の体力作り【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saqusaquさんのトップページ>記録ノートを見る>２０１９年の体力作り
19年01月08日（火）

２０１９年の体力作り
< 行動で示す。 　｜　no title >
２０１９年の体力作り
１）通勤時、階段利用とルート変更
２）腕立て、腹筋、ランジ、ブリッジ


２０１９年の行動目標
１）断捨離　（毎日５個捨てる）
２）冊子を読む　（週３冊）
３）本を読む　（２ヶ月に１冊）
４）ゴルフスクールに通う

以上

【記録グラフ】
排尿回数
2回
排尿回数（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE