no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月11日（水）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
タンタン麺（1人前） 771 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  1496 kcal
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