「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2013年01月の記録ノート

はれくもり

 01月31日（木）
　引き続き暖かいです。
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くもりはれ

 01月30日（水）
　暖かい？
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はれくもり

 01月29日（火）
　雪や雨じゃなくて良かったです。
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くもりはれ

 01月28日（月）
　夜、雪の可能性とか、ウソ！
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くもり

 01月27日（日）
　なぜか色々ヤボ用。
　休みになってないのが…
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くもり

 01月26日（土）
　気持ちよく、プレーはちょっとで校庭開放テニスを
愉しんできました。

　今度は左上腕筋がイタくなりましたが…
　まぁ、原因は昨日の全豪準決勝観戦したせいですが（汗）
　 ...
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どんより

 01月25日（金）
　昨夜、ベッドから立ち上がる時、丸3年ぶり位に右膝に激痛が！
　だいぶウォークジョグサボってますので、その影響で弱体化が…
　まぁ、幸いすぐに痛み自体は無くなりましたが。


　さて、今夜は卓球。 ...
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くもりのちはれ

 01月24日（木）
　このまま暖かくなって春を迎えたいですね。
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くもり

 01月23日（水）
　本日もどんよりです。
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くもり

 01月22日（火）
　雪にならねばよいですが…
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くもりのちあめ

 01月21日（月）
　夜、一瞬小雪がぱらつきましたが、雨でよかった。
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はれくもり

 01月20日（日）
　ヤボ用でしたが車で。
　時間があればウォーキングしたかったが…
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くもりはれ

 01月19日（土）
　寒かったですが、元気に校庭開放テニス。
　デキはイマサンでしたが…
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くもり

 01月18日（金）
　今夜は卓球。
　体育館内は３０度前後+温水プールで湿気MAX!!!
　やはり、初心を忘れずに、

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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はれくもり

 01月17日（木）
　まだまだ日陰道はツルツルです！
　滑らないように歩いてますので、
案外に足腰にキテます…
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くもり

 01月16日（水）
　寒いですね。
　路面ですが、ところどころ黒氷化してます…
　キケン！
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はれ

 01月15日（火）
　朝の路面はツルツル危険でした…


　シゴトは周囲でインフル蔓延………
　キケン過ぎる……感染者はちゃんと休んで欲しい…
　毎回ですが、これは犯罪、もう… ...
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雪

 01月14日（月）
　東京的には大雪。
　15センチくらいつもりましたが、午後9時頃には止んで、
それから玄関先周辺の雪ハネでした。
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くもり

 01月13日（日）
　一日ヤボ用。
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はれくもり

 01月12日（土）
　本日は校庭開放テニスの撃ち始め。
　風も無く寒くは無かったですが、やはり正月休み明け、
サービスとバックハンド、体が忘れてますね。
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はれくもり

 01月11日（金）
　今夜は卓球撃ち始め。
　体育館内は３０度前後+温水プールで湿気MAX!!!
　初心を忘れずに、

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもりはれ

 01月10日（木）
　乾燥してきました。
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くもりはれ

 01月09日（水）
　雨無しが続いてますね。
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はれくもり

 01月08日（火）
　日差しはありますが、外は寒いです。
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はれくもり

 01月07日（月）
　どうにか無事にシコドはじめです。
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くもりはれ

 01月06日（日）
　天気つづきますね。

　明日からシゴトです。
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くもり

 01月05日（土）
　色々とヤボ用。
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くもりはれ

 01月04日（金）
　まだ正月。
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くもり

 01月03日（木）
　お正月。
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くもりはれ

 01月02日（水）
　やっと、のんびりお正月気分でしょうか。

　ふぅ。
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はれくもり

 01月01日（火）
　新年明けましておめでとうごさいます。
　今年も宜しくお願い申し上げます。


　スカイツリー、最初は通常照明で、新年ジャストで
通常のネオン変化照明？しただけで、特別な仕掛け、 ...
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