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かず19760212さんの2016年10月の記録ノート

2016/10/28

 10月28日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。
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2016/10/27

 10月27日（木）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
疲れて夕食もとらずに寝てしまった。
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2016/10/26

 10月26日（水）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
30分。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/25

 10月25日（火）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
30分。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/24

 10月24日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。
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2016/10/23

 10月23日（日）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
3時間。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/22

 10月22日（土）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/21

 10月21日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。
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2016/10/20

 10月20日（木）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
飲み会で食べすぎた。
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2016/10/19

 10月19日（水）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2016/10/18

 10月18日（火）
【今日やった運動】
筋トレ、ジョギング。
【運動した時間】
1.5時間。
【新たな発見】
オールアウト→ジョギングは効く。 ...
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2016/10/17

 10月17日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院。
【今日の感想】
結局、検査入院をすることになってしまった。
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2016/10/16

 10月16日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
明日通院なので、家でおとなしくしていた。
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2016/10/15

 10月15日（土）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1時間半。
【新たな発見】
2週間ぶりだからか、筋トレで筋肉がついて感覚が変わったからなのか、いつもどおりに動けなかった。 ...
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2016/10/14

 10月14日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。
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2016/10/13

 10月13日（木）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
30分。
【新たな発見】
カーフレイズはもっと重くできる。 ...
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2016/10/12

 10月12日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
太った…。
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2016/10/11

 10月11日（火）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/10

 10月10日（月）
【今日やった運動】
筋トレ、ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/09

 10月09日（日）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
10分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2016/10/08

 10月08日（土）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特に無し。
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2016/10/07

 10月07日（金）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/06

 10月06日（木）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
30分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2016/10/05

 10月05日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。
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2016/10/04

 10月04日（火）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
30分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2016/10/03

 10月03日（月）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特に無し。 ...
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2016/10/02

 10月02日（日）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
3時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2016/10/01

 10月01日（土）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1.5時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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