「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る

たいパパさんの2017年05月の記録ノート

2186日目－26.5㎏

 05月31日（水）
2186日目。－26.5㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…83分
・歩数合計(終日計)　　　 …10859歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2185日目－26.3㎏

 05月30日（火）
2185日目。－26.3㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …10493歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2184日目－26.1㎏

 05月29日（月）
2184日目。－26.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …10192歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2183日目－26.1㎏

 05月28日（日）
2183日目。－26.1㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…190分(サイクリング)
・歩数合計(終日計)　　　 …2547歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2182日目－26.5㎏

 05月27日（土）
2182日目。－26.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …6414歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2181日目－26.5㎏

 05月26日（金）
2181日目。－26.5㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10271歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2180日目－26.1㎏

 05月25日（木）
2180日目。－26.1㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5637歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2179日目－27.1㎏

 05月24日（水）
2179日目。－27.1㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10605歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2178日目－26.6㎏

 05月23日（火）
2178日目。－26.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …13951歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2177日目－26.6㎏

 05月22日（月）
2177日目。－26.6㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …14641歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2176日目－26.4㎏

 05月21日（日）
2176日目。－26.4㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分(サイクリング)
・歩数合計(終日計)　　　 …2475歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2175日目－26.6㎏

 05月20日（土）
2175日目。－26.6㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …11755歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2174日目－26.5㎏

 05月19日（金）
2174日目。－26.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …10562歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2173日目－26.5㎏

 05月18日（木）
2173日目。－26.5㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分
・歩数合計(終日計)　　　 …10680歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2172日目－26.3㎏

 05月17日（水）
2172日目。－26.3㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …10417歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2171日目－26.8㎏

 05月16日（火）
2171日目。－26.8㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …10574歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2170日目－26.6㎏

 05月15日（月）
2170日目。－26.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …9658歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2169日目－26.6㎏

 05月14日（日）
2169日目。－26.6㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…145分(サイクリング)
・歩数合計(終日計)　　　 …6121歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2168日目－26.1㎏

 05月13日（土）
2168日目。－26.1㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …6193歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2167日目－26.3㎏

 05月12日（金）
2167日目。－26.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …12310歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2166日目－26.3㎏

 05月11日（木）
2166日目。－26.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分
・歩数合計(終日計)　　　 …10418歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2165日目－26.3㎏

 05月10日（水）
2165日目。－26.3㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …11628歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2164日目－26.0㎏

 05月09日（火）
2164日目。－26.0㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …10146歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2163日目－25.7㎏

 05月08日（月）
2163日目。－25.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …10261歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2162日目－25.7㎏

 05月07日（日）
2162日目。－25.7㎏。前日比＋1.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…85分
・歩数合計(終日計)　　　 …11011歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2161日目－27.1㎏

 05月06日（土）
2161日目。－27.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …7801歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2160日目－27.1㎏

 05月05日（金）
2160日目。－27.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8954歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2159日目－27.1㎏

 05月04日（木）
2159日目。－27.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …6802歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2158日目－27.1㎏

 05月03日（水）
2158日目。－27.1㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…100分(サイクリング)
・歩数合計(終日計)　　　 …2914歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2157日目－27.5㎏

 05月02日（火）
102492157日目。－27.5㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10249歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2156日目－27.1㎏

 05月01日（月）
2156日目。－27.1㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10661歩 ...
コメント(0)　 続きを読む