体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)       元旦  
1月2日(水)       嫁実家集まり　私留守番  
1月3日(木)       早朝自転車  
1月4日(金)       伊勢神宮初詣  
1月5日(土)       早朝自転車  
1月6日(日)       寒い  
1月7日(月) 32.9% +0.1%   3.9% 仕事初め  
1月8日(火) 34.4% +1.5%   5.4% 上司と新年会  
1月9日(水) 34.8% +0.4%   5.8% いい天気  
1月10日(木) 35% +0.2%   6% 寒い  
1月11日(金) 34% -1%   5% 昼食　谷さんと「クック」ドライ...  
1月12日(土)       早朝自転車  
1月13日(日)       早朝自転車初ゴケ  
1月14日(月)       雨　熱38.7度  
1月15日(火) 33.1% -0.9%   4.1% 父検診　微熱  
1月16日(水) 32.7% -0.4%   3.7% 熱治った  
1月17日(木) 33.9% +1.2%   4.9% いい天気  
1月18日(金) 32.7% -1.2%   3.7% 寒い  
1月19日(土)       寒い  
1月20日(日)       寒い　風強い  
1月21日(月) 31.6% -1.1%   2.6% 寒い  
1月22日(火) 33.3% +1.7%   4.3% 朝小雨  
1月23日(水) 31.1% -2.2%   2.1% いい天気  
1月24日(木) 32.4% +1.3%   3.4% 寒い  
1月25日(金) 33% +0.6%   4% 朝小雨  
1月26日(土)       父退院  
1月27日(日)       友理ちゃん結婚式  
1月28日(月) 31.7% -1.3%   2.7% 風強い　寒い  
1月29日(火) 33.5% +1.8%   4.5% 結婚記念日  
1月30日(水)       曇り  
1月31日(木) 34.9% +1.4%   5.9% また車止まる  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 33.24% （先月：32.78%）
増減値（今月） 2.10% （先月：-0.10%）
最高値（今月） 35% （先月：35.90%）
最低値（今月） 31.10% （先月：31.40%）
目標までの残数（今月） あと-15% （先月：あと-12.90%）
総合データ（～1月）
平均値 32.59%
増減値 5.90%
最高値 35.90%（記録日：2012/12/28）
最低値 29%（記録日：2012/09/03）