ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2013年07月
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ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月)              
7月2日(火)              
7月3日(水)              
7月4日(木) 25分 250 kcal dwn   2455分   肉体改造部（一人やけど）始動開...  
7月5日(金)           早朝ウォーキング再開  
7月6日(土)              
7月7日(日)              
7月8日(月) 60分 600 kcal up   2515分   猛暑に負けず  
7月9日(火)              
7月10日(水) 60分 600 kcal up   2575分   あついから、がんばる  
7月11日(木) 30分 300 kcal dwn   2605分   強化練習  
7月12日(金)           TRF  
7月13日(土)              
7月14日(日)              
7月15日(月)              
7月16日(火) 40分 400 kcal up   2645分   早起き  
7月17日(水)              
7月18日(木)              
7月19日(金) 60分 600 kcal up   2705分   久々の夜勤明け2日目、体が寝て...  
7月20日(土)              
7月21日(日)              
7月22日(月)              
7月23日(火)              
7月24日(水)              
7月25日(木)              
7月26日(金) 30分 300 kcal dwn   2735分   あついなー  
7月27日(土)              
7月28日(日)              
7月29日(月)              
7月30日(火)              
7月31日(水) 60分 600 kcal up   2795分   体重、体脂肪ともに、ここ最近で...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 365分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 45.6分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 62.5% （先月：---）
総合データ（～7月）
合計数 2,795分
平均数 62.1分
最高数 300分（記録日：2013/04/21）
目標達成率 84.4%