基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(水) 1852kcal -5kcal   -52kcal カレイ  
10月2日(木) 1847kcal -5kcal   -57kcal 照焼き  
10月3日(金) 1846kcal -1kcal   -58kcal かに玉  
10月4日(土) 1832kcal -14kcal   -72kcal Happy Birthday  
10月5日(日) 1838kcal +6kcal   -66kcal 秋刀魚と豚汁  
10月6日(月) 1842kcal +4kcal   -62kcal 鶏のおろし煮  
10月7日(火) 1872kcal +30kcal   -32kcal ニラレバ  
10月8日(水) 1862kcal -10kcal   -42kcal ゴーヤチャンプル  
10月9日(木)       豚の角煮  
10月10日(金) 1852kcal -10kcal   -52kcal 野菜炒め  
10月11日(土) 1839kcal -13kcal   -65kcal 帰省  
10月12日(日)       高碕名物　鶏めし  
10月13日(月) 1856kcal +17kcal   -48kcal ☆ビーフシチュー  
10月14日(火) 1851kcal -5kcal   -53kcal 飲み会  
10月15日(水)       秋鮭  
10月16日(木) 1849kcal -2kcal   -55kcal 飲み会  
10月17日(金) 1864kcal +15kcal   -40kcal 照焼き　＆　炒飯  
10月18日(土)       焼き豚おこわ　&　焼売...  
10月19日(日) 1864kcal 0kcal   -40kcal 豚骨ラーメン & カラ...  
10月20日(月) 1862kcal -2kcal   -42kcal 九州出張  
10月21日(火)       出張  
10月22日(水) 1885kcal +23kcal   -19kcal ブリの照焼き  
10月23日(木)       角煮  
10月24日(金) 1859kcal -26kcal   -45kcal 角煮（２）  
10月25日(土) 1852kcal -7kcal   -52kcal さんま  
10月26日(日) 1866kcal +14kcal   -38kcal ダイエット診断  
10月27日(月) 1864kcal -2kcal   -40kcal 塩豚ポトフ  
10月28日(火) 1859kcal -5kcal   -45kcal MAX でぶ  
10月29日(水) 1884kcal +25kcal   -20kcal 酢豚  
10月30日(木) 1867kcal -17kcal   -37kcal シチュー  
10月31日(金) 1861kcal -6kcal   -43kcal おでん  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,857kcal （先月：1,779.2kcal）
増減値（今月） 4kcal （先月：18kcal）
最高値（今月） 1,885kcal （先月：1,887kcal）
最低値（今月） 1,832kcal （先月：89kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,847.5kcal
増減値 -43kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）