腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年06月
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腹筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(火) 150回 45 kcal up   7390回   今日は行くぞー  
6月2日(水) 50回 15 kcal up   7440回   初めてのゴルフスクール  
6月3日(木) 30回 9 kcal dwn   7470回   ランチとお茶と飲みを  
6月4日(金) 100回 30 kcal up   7570回   すっごくがんばったぞー  
6月5日(土) 30回 9 kcal dwn   7600回   no title  
6月6日(日) 30回 9 kcal dwn   7630回   no title  
6月7日(月) 50回 15 kcal up   7680回   雑草取り  
6月8日(火) 100回 30 kcal up   7780回   ダイビングのトレーニングを。  
6月9日(水) 30回 9 kcal dwn   7810回   no title  
6月10日(木) 50回 15 kcal up   7860回   no title  
6月11日(金) 150回 45 kcal up   8010回   やったね  
6月12日(土) 100回 30 kcal up   8110回   本日もスポーツジムへ。  
6月13日(日) 30回 9 kcal dwn   8140回   久々にゆっくり起きました。  
6月14日(月) 150回 45 kcal up   8290回   雨だぁーーー、やだなぁ  
6月15日(火)           温泉にいくぞー  
6月16日(水)              
6月17日(木) 30回 9 kcal dwn   8320回   快晴の中でゴルフです。  
6月18日(金) 150回 45 kcal up   8470回   また、いつもどおり  
6月19日(土) 100回 30 kcal up   8570回   梅雨の朝だぁと思ったら  
6月20日(日) 50回 15 kcal up   8620回   横浜中華街へ  
6月21日(月) 100回 30 kcal up   8720回   久々に酔ったね。  
6月22日(火) 30回 9 kcal dwn   8750回   胃カメラの日  
6月23日(水) 30回 9 kcal dwn   8780回   静養の日とするべー。  
6月24日(木) 150回 45 kcal up   8930回   スクーバダイビング  
6月25日(金)           やりましたネ!!  
6月26日(土) 30回 9 kcal dwn   8960回   no title  
6月27日(日) 20回 6 kcal dwn   8980回   no title  
6月28日(月)           従姉妹と久々に会います。  
6月29日(火) 30回 9 kcal dwn   9010回   no title  
6月30日(水) 30回 9 kcal dwn   9040回   残念!!!  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 1,800回 （先月：1,550回）
平均数（今月） up 69.2回 （先月：67.4回）
最高数（今月） dwn 150回 （先月：200回）
目標達成率（今月） dwn 53.8% （先月：82.6%）
総合データ（～6月）
合計数 9,040回
平均数 50.8回
最高数 200回（記録日：2010/05/06）
目標達成率 60.1%