腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木)              
7月2日(金)              
7月3日(土)              
7月4日(日)              
7月5日(月)              
7月6日(火)              
7月7日(水)              
7月8日(木)              
7月9日(金)              
7月10日(土)              
7月11日(日)              
7月12日(月)              
7月13日(火)              
7月14日(水) 10回 3 kcal up   10回   地味なスタート  
7月15日(木) 20回 6 kcal up   30回   くもり、気分はすっきり  
7月16日(金) 10回 3 kcal up   40回   蒸し蒸し  
7月17日(土) 20回 6 kcal up   60回   お祭りに行く  
7月18日(日) 20回 6 kcal up   80回   お誕生会  
7月19日(月) 10回 3 kcal up   90回   おちびがだっこマンに・・・  
7月20日(火) 10回 3 kcal up   100回   お誕生会のなごり  
7月21日(水) 40回 12 kcal up   140回   茹だりそう  
7月22日(木) 10回 3 kcal up   150回   十年後の予想体重はすごかった  
7月23日(金)              
7月24日(土)              
7月25日(日)              
7月26日(月)              
7月27日(火)              
7月28日(水)              
7月29日(木)              
7月30日(金)              
7月31日(土)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 150回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 16.7回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～7月）
合計数 150回
平均数 16.7回
最高数 40回（記録日：2010/07/21）
目標達成率 100%