腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 60回 18 kcal up   2955回   12月1日　寒い‼  
12月2日(金) 60回 18 kcal up   3015回   今日は、更に寒い‼  
12月3日(土) 65回 19 kcal up   3080回   今日は・・・  
12月4日(日)           日曜日は  
12月5日(月) 60回 18 kcal up   3140回   週始めは  
12月6日(火)              
12月7日(水)           今日は、お休み  
12月8日(木) 60回 18 kcal up   3200回   賞与が出ました  
12月9日(金) 65回 19 kcal up   3265回   視力が落ちました  
12月10日(土) 70回 21 kcal up   3335回   今夜は皆既月食  
12月11日(日)           電動ハブラシ交換しました  
12月12日(月) 60回 18 kcal up   3395回   今日は月曜日  
12月13日(火)              
12月14日(水) 60回 18 kcal up   3455回   歯医者終了  
12月15日(木) 60回 18 kcal up   3515回   トヨタの「どらえもん」のCMが...  
12月16日(金) 60回 18 kcal up   3575回   明日は、久しぶりの連休  
12月17日(土)           ゴースト・プロトコル  
12月18日(日)           トヨタ・クラブワールドカップ  
12月19日(月) 60回 18 kcal up   3635回   キム総書記死去  
12月20日(火)              
12月21日(水) 60回 18 kcal up   3695回   久しぶりに  
12月22日(木) 60回 18 kcal up   3755回   明日は、お休み  
12月23日(金)           クリスマス・イブイブ  
12月24日(土) 60回 18 kcal up   3815回   クリスマス・イブだけど。。  
12月25日(日)              
12月26日(月) 60回 18 kcal up   3875回   腰がイタイ  
12月27日(火)              
12月28日(水) 60回 18 kcal up   3935回   仕事納め  
12月29日(木) 60回 18 kcal up   3995回   冬休み（1日目）  
12月30日(金)              
12月31日(土)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,100回 （先月：1,050回）
平均数（今月） up 61.1回 （先月：47.7回）
最高数（今月） up 70回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：81.8%）
総合データ（～12月）
合計数 3,995回
平均数 47回
最高数 70回（記録日：2011/12/10）
目標達成率 68.2%