腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 20回 6 kcal up   80回   風がつめた～い  
11月2日(日)           結婚式出席  
11月3日(月)              
11月4日(火)           新オフィス  
11月5日(水)              
11月6日(木) 20回 6 kcal up   100回   今年一番の冷え込み  
11月7日(金)              
11月8日(土)              
11月9日(日)              
11月10日(月)              
11月11日(火)           寒くなりました。。  
11月12日(水)              
11月13日(木)              
11月14日(金)              
11月15日(土)              
11月16日(日)              
11月17日(月)              
11月18日(火) 20回 6 kcal up   120回   しばらくサボっていました。。。  
11月19日(水) 20回 6 kcal up   140回   快晴！  
11月20日(木) 20回 6 kcal up   160回   さむい。。  
11月21日(金) 20回 6 kcal up   180回   焼きうどん  
11月22日(土)              
11月23日(日)              
11月24日(月)              
11月25日(火)              
11月26日(水)              
11月27日(木)              
11月28日(金)              
11月29日(土)              
11月30日(日)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 120回 （先月：60回）
平均数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 180回
平均数 20回
最高数 20回（記録日：2008/11/21）
目標達成率 100%