腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火)              
11月2日(水)              
11月3日(木)           おっと  
11月4日(金)              
11月5日(土)              
11月6日(日)              
11月7日(月)           帰ってきました  
11月8日(火)           早起き  
11月9日(水)              
11月10日(木)              
11月11日(金)              
11月12日(土) 100回 30 kcal up   11780回   ずーーっと  
11月13日(日) 30回 9 kcal dwn   11810回   実験１  
11月14日(月) 120回 36 kcal up   11930回   no title  
11月15日(火)           落ち込む二人  
11月16日(水) 100回 30 kcal up   12030回   no title  
11月17日(木) 120回 36 kcal up   12150回   no title  
11月18日(金) 100回 30 kcal up   12250回   no title  
11月19日(土) 30回 9 kcal dwn   12280回   シーズン  
11月20日(日)              
11月21日(月) 120回 36 kcal up   12400回   寒いです  
11月22日(火) 70回 21 kcal up   12470回   no title  
11月23日(水)           思わぬ出費  
11月24日(木) 100回 30 kcal up   12570回   no title  
11月25日(金) 20回 6 kcal dwn   12590回   膝・・・  
11月26日(土)           イルミ・・・  
11月27日(日)              
11月28日(月)           行ってきました  
11月29日(火)           膝その後・・・  
11月30日(水)           歯医者  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 910回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 82.7回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 120回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 72.7% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 12,590回
平均数 64.9回
最高数 120回（記録日：2011/11/21）
目標達成率 78.4%