腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木)           言語のスイッチ  
11月2日(金)           no title  
11月3日(土)           no title  
11月4日(日)           妻の足、回復順調  
11月5日(月)           新型iPod Touchゲット  
11月6日(火)           no title  
11月7日(水)           no title  
11月8日(木)           no title  
11月9日(金)           no title  
11月10日(土)           no title  
11月11日(日)           no title  
11月12日(月) 50回 15 kcal up   20035回   対PCめがねの効用  
11月13日(火)           電車の座席  
11月14日(水)           no title  
11月15日(木)           no title  
11月16日(金)           やっと解散  
11月17日(土)           雨の土曜日  
11月18日(日)           愛妻、バドミントン復活  
11月19日(月) 50回 15 kcal up   20085回   運動の後は､ぐっすり  
11月20日(火) 60回 18 kcal up   20145回   初霜  
11月21日(水) 50回 15 kcal up   20195回   障子の張替え  
11月22日(木)           no title  
11月23日(金)           no title  
11月24日(土)           父、上京  
11月25日(日)           父、上京その２  
11月26日(月)           今日から南米出張  
11月27日(火)           no title  
11月28日(水)           no title  
11月29日(木)           時差調整に苦戦中  
11月30日(金)           no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 210回 （先月：90回）
平均数（今月） up 52.5回 （先月：30回）
最高数（今月） up 60回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 20,195回
平均数 48.5回
最高数 240回（記録日：2009/09/06）
目標達成率 53.1%