時差調整に苦戦中【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日(木)

時差調整に苦戦中

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【今日のできごと】
到着日は、2時間程度うつらうつら。
二日目は、4時起き。三日目の今日は、2時に目が覚めて、今は3:35。
もう一度眠れるかな。

【記録グラフ】
消費カロリー③
1661kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
ウォーキング
628歩
ウォーキング(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
syunfamily 2012/11/29 17:41
う~ん。
時差ぼけですか~
結構辛いですよね~(^^;
 Tosshii55 2012/11/29 21:04
辛いっす。
昼間が眠いのと、夜の暇つぶしが辛いっす。
いまは、ネットでいろんな物が読めるので、随分と楽になりましたけどね。
風呂にゆっくり入って、「わたしの藤沢周平」を30ページほど読みました。
マイペンライ! 2012/11/29 17:44
時差は何時間ですか?
 Tosshii55 2012/11/29 21:06
何時間というのでしょうか。日本が夜の9時の時、こちらは
朝の7時です。結局、朝の2時に目が覚めて、そのまま起きています。
みたお 2012/11/29 18:39
ワシ、昔スペインに行った時は行きも帰りも
ほぼ時差ボケ無かったなぁ…
一人で行ったので気が張っていたからかな?
それとも若かったからかな?(笑)
 Tosshii55 2012/11/29 21:09
羨ましいっす。
年をとると時差調整がうまく行かなくなるみたいです。
一番の原因は、運動どころか歩きも極端に減ること。
ホテルから事務所まで歩こうと思ったのですが、治安の問題でやめろと言われてます。
歩いても15分ぐらいの距離ですが、行きも帰りも車です。週末に、歩きたい。手ぶらだったらOKと
言われてます。
打ち水 2012/11/30 05:56
もう行ってしまったのだから慣れるしかないですよね、
そちらから写真のせてコメントして下さいね。
明日から日本は、寒くなるようです。
 Tosshii55 2012/12/02 08:10
時差になれるのには、一週間かかります。

こちらはよく晴れた日が続いて、気温も20度を上回っています。
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