運動の後は､ぐっすり【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

Tosshii55さん

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1956年01月15日生(男性) A型千葉県

運動の後は､ぐっすり

< 愛妻、バドミントン... 　｜　初霜 >

【今日のできごと】
昨日は、4人でフルの3時間バドミントン。
妻いわく､「あなた息もしないでぐっすり寝てたよ」とのこと｡
いつもは､いびきがうるさいのですが｡

朝まで、一度もおきずにぐっすり眠れました。

【記録グラフ】

マイペンライ！	2012/11/20 13:00
昨日は、4人でフルの3時間バドミントン。　・・・凄！
Tosshii55	2012/11/21 12:37
真夏の4時間を何度も経験しているので、涼しくなった今はある意味楽勝です。でも､それだけに怪我に気をつけなければと､準備運動をしっかりやります｡真夏の4時間を何度も経験しているので、涼しくなった今はある意味楽勝です。でも､それだけに怪我に気をつけなければと､準備運動をしっかりやります｡
打ち水	2012/11/21 06:12
たいしたモンですね。体重も減っていますね
Tosshii55	2012/11/21 12:37
体重が上昇傾向（リバウンド?）だったのですが、低糖質食で挽回してます。体調もばっちり｡体重が上昇傾向（リバウンド?）だったのですが、低糖質食で挽回してます。体調もばっちり｡

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