初霜【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

初霜
< 運動の後は､ぐっす... 　｜　障子の張替え >
【今日のできごと】
昨日の最高気温は、10度だったとか。

今朝は、隣の畑にうっすらと霜が降りてました。
いよいよ寒くなります。ユニクロの手袋も買いました。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2043kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
6978歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1438kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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