対PCめがねの効用【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

対PCめがねの効用
< no title 　｜　電車の座席 >
【今日のできごと】
U
使っています。

おととい、寝床でiPod Touchで本を読んだ後に寝たところ、
どうも寝付けない。普段は、秒殺で寝るのだけれど､1時間ほど
悶々としてしまった。妻によれば、「お腹が空いて眠れなかったんでしょう」
と言われたけれど、空腹だったわけではない。昨日の夜も、
ちょっと本を読んだのだけれど、Jins PC
をかけて読んだ。そのせいか30分程度は､悶々としたのだけれど､
おとといの半分で寝ることが出来た。

やはり就寝前の画面は､睡眠に障害を与えるんだな。対PCめがねは、
それを抑制する効果があるんだと実感しました。まあ､一人だけの
二晩だけのサンプリングでは少ないですが、小生の実体験としては
十分で、これから寝る直前の電子デバイスはやめときます。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2110kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
10207歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2012/11/13 09:28 
2ヶ月ほど前からJins PC（LEDから出るブルーライトなるものをカットするそうです）を会社では､
使っています。
　・・・これって、普通のメガネよりよく見えるようになる？
 Tosshii55 2012/11/13 22:30 
いわゆるメガネの効果はありません。
多分、光をカットする分だけ、見えにくく
なるのだと思います。
バービィーちゃん 2012/11/13 10:20 
この、メガネ、テレビでも取り上げていて
気になっていました。
通常、メガネをかけているんですけど
近視と一緒にできるのかしら・・・？
 Tosshii55 2012/11/13 22:31 
できるみたいですよ。
Jins  PCのHPに書いてあります。
syunfamily 2012/11/13 11:15 
私も、一日中ＰＣで仕事していますので、対PCめがね～買おうと思っています～♪
 Tosshii55 2012/11/13 22:32 
随分と、楽な気がします。
お勧めです。
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