睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年09月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（9月）

9月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木) 8時間 up   132時間   9時就寝  
9月2日(金) 7.5時間 dwn   139.5時間   体の声を聞く  
9月3日(土) 7時間 dwn   146.5時間   ＯＦＦの日  
9月4日(日) 7時間 dwn   153.5時間   no title  
9月5日(月) 7時間 dwn   160.5時間   深呼吸の効果  
9月6日(火) 7時間 dwn   167.5時間   no title  
9月7日(水) 7時間 dwn   174.5時間   にっこり＆ゆっくり  
9月8日(木) 7時間 dwn   181.5時間   眠くならない食べ方  
9月9日(金) 7時間 dwn   188.5時間   ゆっくり歩く  
9月10日(土)              
9月11日(日)              
9月12日(月)              
9月13日(火)              
9月14日(水)              
9月15日(木)              
9月16日(金)              
9月17日(土)              
9月18日(日)              
9月19日(月)              
9月20日(火)              
9月21日(水)              
9月22日(木)              
9月23日(金)              
9月24日(土)              
9月25日(日)              
9月26日(月)              
9月27日(火)              
9月28日(水)              
9月29日(木)              
9月30日(金)              
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 64.50時間 （先月：124時間）
平均数（今月） up 7.17時間 （先月：6.89時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 11% （先月：17%）
総合データ（～9月）
合計数 188.50時間
平均数 6.98時間
最高数 8時間（記録日：2011/09/01）
目標達成率 15%