睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2021年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 6.5時間 dwn   24040.8時間   仕事　ゴルフ練習  
12月2日(木) 6.5時間 dwn   24047.3時間   仕事  
12月3日(金) 6.5時間 dwn   24053.8時間   仕事　練習  
12月4日(土) 6時間 dwn   24059.8時間   休日　九重水汲み  
12月5日(日) 7時間 up   24066.8時間   休日　タイヤ交換　買物　イルミ...  
12月6日(月) 6.5時間 dwn   24073.3時間   仕事  
12月7日(火) 6.5時間 dwn   24079.8時間   仕事  
12月8日(水) 6.5時間 dwn   24086.3時間   仕事　練習  
12月9日(木) 6.5時間 dwn   24092.8時間   仕事  
12月10日(金) 6.5時間 dwn   24099.3時間   仕事　消防忘年会  
12月11日(土) 6時間 dwn   24105.3時間   休日　ゴルフコース　山口  
12月12日(日) 7時間 up   24112.3時間   休日　牡蠣購入　散歩  
12月13日(月) 7時間 up   24119.3時間   仕事  
12月14日(火) 6.5時間 dwn   24125.8時間   仕事  
12月15日(水) 6.5時間 dwn   24132.3時間   仕事　練習  
12月16日(木) 6.5時間 dwn   24138.8時間   有休　買物　練習　他  
12月17日(金) 6.5時間 dwn   24145.3時間   仕事  
12月18日(土) 6.5時間 dwn   24151.8時間   休日　練習　スマホ購入　買物  
12月19日(日) 7時間 up   24158.8時間   休日  
12月20日(月) 7時間 up   24165.8時間   仕事  
12月21日(火) 6.5時間 dwn   24172.3時間   仕事  
12月22日(水) 6.5時間 dwn   24178.8時間   仕事  
12月23日(木) 6.5時間 dwn   24185.3時間   仕事  
12月24日(金) 6.5時間 dwn   24191.8時間   仕事  
12月25日(土) 7時間 up   24198.8時間   休日　タイヤ交換　飲み会  
12月26日(日) 7時間 up   24205.8時間   休日　片付け  
12月27日(月) 7時間 up   24212.8時間   仕事  
12月28日(火) 6.5時間 dwn   24219.3時間   仕事　消防年末夜警  
12月29日(水) 6.5時間 dwn   24225.8時間   仕事　年末夜警　仕事納め  
12月30日(木) 7時間 up   24232.8時間   休日　正月準備  
12月31日(金) 7時間 up   24239.8時間   休日　大晦日　洗車　蕎麦打ち  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 205.50時間 （先月：196時間）
平均数（今月） up 6.63時間 （先月：6.53時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 32.3% （先月：23.3%）
総合データ（～12月）
合計数 24,239.80時間
平均数 6.55時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 36.7%