睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(土) 7時間 up   27762.3時間   休日　ゴルフ練習　消防  
7月2日(日) 6時間 dwn   27768.3時間   休日　祭り（獅子舞）  
7月3日(月) 7時間 up   27775.3時間   仕事  
7月4日(火) 6.5時間 dwn   27781.8時間   仕事  
7月5日(水) 6.5時間 dwn   27788.3時間   仕事  
7月6日(木) 6.5時間 dwn   27794.8時間   仕事  
7月7日(金) 6.5時間 dwn   27801.3時間   仕事  
7月8日(土) 7時間 up   27808.3時間   休日　寿司　パンや　ドライブ  
7月9日(日) 7時間 up   27815.3時間   休日　散髪　散歩  
7月10日(月) 6.5時間 dwn   27821.8時間   仕事　大雨警報  
7月11日(火) 6.5時間 dwn   27828.3時間   仕事  
7月12日(水) 6.5時間 dwn   27834.8時間   仕事  
7月13日(木) 6.5時間 dwn   27841.3時間   仕事  
7月14日(金) 6.5時間 dwn   27847.8時間   仕事  
7月15日(土) 3時間 dwn   27850.8時間   休日　博多山笠　鑑賞  
7月16日(日) 7.5時間 up   27858.3時間   休日　小倉買物  
7月17日(月) 7時間 up   27865.3時間   休日　買物  
7月18日(火) 6.5時間 dwn   27871.8時間   仕事  
7月19日(水) 5時間 dwn   27876.8時間   仕事　ゴルフ練習  
7月20日(木) 6.5時間 dwn   27883.3時間   仕事　歯医者  
7月21日(金) 6.5時間 dwn   27889.8時間   仕事　車で出張  
7月22日(土) 7時間 up   27896.8時間   休日　洗車  
7月23日(日) 7時間 up   27903.8時間   休日　買物  
7月24日(月) 7時間 up   27910.8時間   仕事  
7月25日(火) 6.5時間 dwn   27917.3時間   仕事  
7月26日(水) 6.5時間 dwn   27923.8時間   仕事  
7月27日(木) 6.5時間 dwn   27930.3時間   仕事  
7月28日(金) 6.5時間 dwn   27936.8時間   仕事  
7月29日(土) 6時間 dwn   27942.8時間   休日　結婚式  
7月30日(日) 6.5時間 dwn   27949.3時間   休日  
7月31日(月) 6時間 dwn   27955.3時間   仕事  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 200時間 （先月：194時間）
平均数（今月） dwn 6.45時間 （先月：6.47時間）
最高数（今月） up 7.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 29% （先月：20%）
総合データ（～7月）
合計数 27,955.30時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 35.5%