休日　ゴルフ練習　消防【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月01日（土）

休日　ゴルフ練習　消防
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【朝ごはん】
　豚汁・パン・牛乳
【昼ごはん】
　手羽先・豆ごはん・豚汁・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　消防（刺身・おにぎり・牛肉・豚肉・地鶏・ビールなど）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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