睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2024年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 6.5時間 dwn   30432.8時間   仕事  
10月2日(水) 6.5時間 dwn   30439.3時間   仕事  
10月3日(木) 6.5時間 dwn   30445.8時間   仕事  
10月4日(金) 5時間 dwn   30450.8時間   北海道旅行　１日目  
10月5日(土) 6時間 dwn   30456.8時間   北海道旅行　２日目  
10月6日(日)              
10月7日(月) 6時間 dwn   30462.8時間   仕事  
10月8日(火) 6.5時間 dwn   30469.3時間   仕事  
10月9日(水) 6.5時間 dwn   30475.8時間   仕事  
10月10日(木) 6.5時間 dwn   30482.3時間   仕事  
10月11日(金) 6.5時間 dwn   30488.8時間   仕事  
10月12日(土) 6時間 dwn   30494.8時間   休日　ドライブ  
10月13日(日) 6.5時間 dwn   30501.3時間   休日　買物　神社掃除  
10月14日(月) 7時間 up   30508.3時間   休日　ドライブ  
10月15日(火) 7時間 up   30515.3時間   仕事  
10月16日(水) 6.5時間 dwn   30521.8時間   仕事  
10月17日(木) 6.5時間 dwn   30528.3時間   仕事  
10月18日(金) 6.5時間 dwn   30534.8時間   仕事  
10月19日(土) 6時間 dwn   30540.8時間   休日　小国ドライブ  
10月20日(日) 7時間 up   30547.8時間   休日　ゴルフ練習　買物　獅子舞...  
10月21日(月) 6.5時間 dwn   30554.3時間   仕事  
10月22日(火) 6.5時間 dwn   30560.8時間   仕事  
10月23日(水) 6.5時間 dwn   30567.3時間   仕事  
10月24日(木) 6.5時間 dwn   30573.8時間   仕事　獅子舞練習　外食  
10月25日(金) 6時間 dwn   30579.8時間   仕事　車で出張  
10月26日(土) 6.5時間 dwn   30586.3時間   休日　ゴルフ練習　買物  
10月27日(日) 6時間 dwn   30592.3時間   休日　獅子舞祭り  
10月28日(月) 6.5時間 dwn   30598.8時間   有休　ゴルフ練習  
10月29日(火) 6.5時間 dwn   30605.3時間   仕事  
10月30日(水) 6時間 dwn   30611.3時間   仕事  
10月31日(木) 6.5時間 dwn   30617.8時間   仕事  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 191.50時間 （先月：193時間）
平均数（今月） dwn 6.38時間 （先月：6.43時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 10% （先月：13.3%）
総合データ（～10月）
合計数 30,617.80時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 34.4%