睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2024年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日) 7時間 up   30819.8時間   休日　佐賀県ドライブ  
12月2日(月) 6.5時間 dwn   30826.3時間   仕事  
12月3日(火) 6.5時間 dwn   30832.8時間   仕事  
12月4日(水) 6.5時間 dwn   30839.3時間   仕事  
12月5日(木) 6.5時間 dwn   30845.8時間   仕事  
12月6日(金) 6時間 dwn   30851.8時間   仕事　車で出張  
12月7日(土) 6.5時間 dwn   30858.3時間   休日　ゴルフ練習　消防  
12月8日(日) 6.5時間 dwn   30864.8時間   休日　消防訓練　買物  
12月9日(月) 6.5時間 dwn   30871.3時間   仕事  
12月10日(火) 6.5時間 dwn   30877.8時間   仕事  
12月11日(水) 6.5時間 dwn   30884.3時間   仕事  
12月12日(木) 6時間 dwn   30890.3時間   仕事  
12月13日(金) 6時間 dwn   30896.3時間   仕事  
12月14日(土) 6時間 dwn   30902.3時間   旅行　１日目　霧島  
12月15日(日) 6時間 dwn   30908.3時間   旅行　２日目　鹿児島  
12月16日(月) 6時間 dwn   30914.3時間   旅行３日目  
12月17日(火) 6.5時間 dwn   30920.8時間   仕事  
12月18日(水) 6.5時間 dwn   30927.3時間   仕事  
12月19日(木) 6時間 dwn   30933.3時間   仕事  
12月20日(金) 6時間 dwn   30939.3時間   仕事　忘年会  
12月21日(土) 5時間 dwn   30944.3時間   休日　ゴルフラウンド　外食  
12月22日(日) 6.5時間 dwn   30950.8時間   休日　買物  
12月23日(月) 6.5時間 dwn   30957.3時間   仕事  
12月24日(火) 6時間 dwn   30963.3時間   仕事　車で出張  
12月25日(水) 6.5時間 dwn   30969.8時間   体調不良で休み  
12月26日(木) 7時間 up   30976.8時間   仕事  
12月27日(金) 6時間 dwn   30982.8時間   仕事納め  
12月28日(土) 6時間 dwn   30988.8時間   連休１日目　掃除・出社・年末夜...  
12月29日(日) 5時間 dwn   30993.8時間   休日　２日目　掃除　年末夜警  
12月30日(月) 6時間 dwn   30999.8時間   休み　３日目　掃除　年末夜警  
12月31日(火) 6.5時間 dwn   31006.3時間   休日４日目　大晦日  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 193.50時間 （先月：195時間）
平均数（今月） dwn 6.24時間 （先月：6.50時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 6.5% （先月：13.3%）
総合データ（～12月）
合計数 31,006.30時間
平均数 6.53時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 34.1%