休日　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月22日（日）

休日　買物
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【朝ごはん】
　桜餅・大福・コーヒー
【昼ごはん】
　ミックスサンド・食パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　焼き鮭・さつま揚げ・ゆで卵・トマト・牡蠣・豚汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3861歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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