休日　２日目　掃除　年末夜警【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月29日（日）

休日　２日目　掃除　年末夜警
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【朝ごはん】
　さつまいも・牛乳
【昼ごはん】
　カルビ弁当・おこわ・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　刺身・からあげ・イカリング・巻き寿司・ビール　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5083歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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