睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 8時間 up   104.5時間   no title  
11月2日(日) 6時間 dwn   110.5時間   no title  
11月3日(月) 6時間 dwn   116.5時間   no title  
11月4日(火) 7時間 up   123.5時間   no title  
11月5日(水) 6時間 dwn   129.5時間   no title  
11月6日(木) 7時間 up   136.5時間   no title  
11月7日(金) 7時間 up   143.5時間   no title  
11月8日(土) 7時間 up   150.5時間   今日から本格的にダイエット開始  
11月9日(日) 6時間 dwn   156.5時間   無呼吸症候群が出なくなった  
11月10日(月) 8時間 up   164.5時間   no title  
11月11日(火) 5時間 dwn   169.5時間   no title  
11月12日(水) 6時間 dwn   175.5時間   no title  
11月13日(木) 6時間 dwn   181.5時間   冬服を着た。  
11月14日(金) 6時間 dwn   187.5時間   no title  
11月15日(土) 6時間 dwn   193.5時間   no title  
11月16日(日) 9時間 up   202.5時間   明日の予想体重  
11月17日(月) 6時間 dwn   208.5時間   no title  
11月18日(火) 11時間 up   219.5時間   no title  
11月19日(水) 6時間 dwn   225.5時間   no title  
11月20日(木) 6時間 dwn   231.5時間   no title  
11月21日(金) 6時間 dwn   237.5時間   no title  
11月22日(土)              
11月23日(日) 6時間 dwn   243.5時間   no title  
11月24日(月) 6時間 dwn   249.5時間   no title  
11月25日(火) 5時間 dwn   254.5時間   no title  
11月26日(水) 5時間 dwn   259.5時間   no title  
11月27日(木) 9時間 up   268.5時間   no title  
11月28日(金) 12時間 up   280.5時間   no title  
11月29日(土) 5時間 dwn   285.5時間   no title  
11月30日(日) 7時間 up   292.5時間   no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 196時間 （先月：96.50時間）
平均数（今月） dwn 6.76時間 （先月：6.89時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 38% （先月：79%）
総合データ（～11月）
合計数 292.50時間
平均数 6.80時間
最高数 12時間（記録日：2008/11/28）
目標達成率 51%