no title【kentoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
85.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		お通じ
3回
お通じ（回） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
16.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1840kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 361 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯵の蒲焼（1人前） 233 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
  2356 kcal
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