腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 0回 0 kcal dwn   180回   no title  
11月2日(日) 0回 0 kcal dwn   180回   no title  
11月3日(月) 0回 0 kcal dwn   180回   no title  
11月4日(火) 60回 18 kcal up   240回   no title  
11月5日(水) 60回 18 kcal up   300回   no title  
11月6日(木) 60回 18 kcal up   360回   no title  
11月7日(金) 0回 0 kcal dwn   360回   no title  
11月8日(土) 0回 0 kcal dwn   360回   今日から本格的にダイエット開始  
11月9日(日) 60回 18 kcal up   420回   無呼吸症候群が出なくなった  
11月10日(月) 0回 0 kcal dwn   420回   no title  
11月11日(火) 0回 0 kcal dwn   420回   no title  
11月12日(水) 60回 18 kcal up   480回   no title  
11月13日(木) 0回 0 kcal dwn   480回   冬服を着た。  
11月14日(金) 0回 0 kcal dwn   480回   no title  
11月15日(土) 0回 0 kcal dwn   480回   no title  
11月16日(日) 60回 18 kcal up   540回   明日の予想体重  
11月17日(月) 0回 0 kcal dwn   540回   no title  
11月18日(火) 0回 0 kcal dwn   540回   no title  
11月19日(水) 0回 0 kcal dwn   540回   no title  
11月20日(木) 60回 18 kcal up   600回   no title  
11月21日(金) 0回 0 kcal dwn   600回   no title  
11月22日(土)              
11月23日(日) 0回 0 kcal dwn   600回   no title  
11月24日(月) 0回 0 kcal dwn   600回   no title  
11月25日(火) 60回 18 kcal up   660回   no title  
11月26日(水) 0回 0 kcal dwn   660回   no title  
11月27日(木) 0回 0 kcal dwn   660回   no title  
11月28日(金) 60回 18 kcal up   720回   no title  
11月29日(土) 0回 0 kcal dwn   720回   no title  
11月30日(日) 0回 0 kcal dwn   720回   no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 540回 （先月：180回）
平均数（今月） dwn 18.6回 （先月：25.7回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 31% （先月：43%）
総合データ（～11月）
合計数 720回
平均数 20回
最高数 60回（記録日：2008/11/28）
目標達成率 33%