睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日)           no title  
3月2日(月)           no title  
3月3日(火)           no title  
3月4日(水)           no title  
3月5日(木)           no title  
3月6日(金) 7時間 up   36455.3時間   ☆久しぶりに開いてみた☆  
3月7日(土)           no title  
3月8日(日)           no title  
3月9日(月)           ☆術後のむくみ☆  
3月10日(火) 7時間 up   36462.3時間   ⭐︎ついに戻った！⭐︎  
3月11日(水) 7時間 up   36469.3時間   ⭐︎明日で術後3週間⭐︎  
3月12日(木) 7時間 up   36476.3時間   no title  
3月13日(金) 7時間 up   36483.3時間   no title  
3月14日(土) 8.5時間 up   36491.8時間   no title  
3月15日(日) 7.5時間 up   36499.3時間   ⭐︎ガソリン高騰⭐︎  
3月16日(月) 7時間 up   36506.3時間   no title  
3月17日(火) 6.5時間 up   36512.8時間   ⭐︎１ヶ月ぶりの出勤⭐︎  
3月18日(水) 7.5時間 up   36520.3時間   no title  
3月19日(木) 7.5時間 up   36527.8時間   ⭐︎手術から4週間⭐︎  
3月20日(金) 8時間 up   36535.8時間   no title  
3月21日(土) 7.5時間 up   36543.3時間   no title  
3月22日(日) 6.5時間 up   36549.8時間   no title  
3月23日(月) 7時間 up   36556.8時間   ⭐︎１ヶ月通院⭐︎  
3月24日(火) 5.5時間 dwn   36562.3時間   no title  
3月25日(水) 7時間 up   36569.3時間   no title  
3月26日(木) 7時間 up   36576.3時間   no title  
3月27日(金) 6.5時間 up   36582.8時間   ⭐︎桜が8番咲！⭐︎  
3月28日(土) 7.5時間 up   36590.3時間   no title  
3月29日(日) 7.5時間 up   36597.8時間   no title  
3月30日(月) 8時間 up   36605.8時間   no title  
3月31日(火) 5.5時間 dwn   36611.3時間   no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 163時間 （先月：7時間）
平均数（今月） up 7.09時間 （先月：7時間）
最高数（今月） up 8.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 91% （先月：100%）
総合データ（～3月）
合計数 36,611.30時間
平均数 5.89時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 38%