睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火)              
11月2日(水)              
11月3日(木) 7時間 up   782.35時間   丹波高原ロードレース  
11月4日(金)              
11月5日(土)              
11月6日(日)              
11月7日(月) 7時間 up   789.35時間   朝ジョグ開始  
11月8日(火) 4時間 dwn   793.35時間   朝ジョグ  
11月9日(水)              
11月10日(木) 6時間 up   799.35時間   朝ジョグ  
11月11日(金)              
11月12日(土) 5時間 dwn   804.35時間   昼ジョグ  
11月13日(日)              
11月14日(月)              
11月15日(火)              
11月16日(水)           例会  
11月17日(木)              
11月18日(金)              
11月19日(土)              
11月20日(日)              
11月21日(月)              
11月22日(火)              
11月23日(水) 4時間 dwn   808.35時間   福知山マラソン完走！  
11月24日(木)              
11月25日(金)              
11月26日(土)              
11月27日(日)              
11月28日(月)              
11月29日(火)              
11月30日(水)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 33時間 （先月：68.80時間）
平均数（今月） dwn 5.50時間 （先月：6.25時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） dwn 50% （先月：63.6%）
総合データ（～11月）
合計数 808.35時間
平均数 5.86時間
最高数 10時間（記録日：2011/10/02）
目標達成率 56.5%