背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2015年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)              
11月2日(月)              
11月3日(火)              
11月4日(水)              
11月5日(木)              
11月6日(金)              
11月7日(土)              
11月8日(日) 15回 10 kcal dwn   15473回   家で大半仕事するストレス  
11月9日(月) 15回 10 kcal dwn   15488回   地位がある人がうらやましい ...  
11月10日(火) 0回 0 kcal dwn   15488回   いねむり運転  
11月11日(水)              
11月12日(木)              
11月13日(金)              
11月14日(土) 0回 0 kcal dwn   15488回   滋賀旅行1日目  
11月15日(日) 0回 0 kcal dwn   15488回   滋賀旅行2日目  
11月16日(月) 0回 0 kcal dwn   15488回   ストレスとの戦い  
11月17日(火) 15回 10 kcal dwn   15503回   子供の不登校と仕事でストレス溜...  
11月18日(水) 15回 10 kcal dwn   15518回   やることらおおいら  
11月19日(木) 0回 0 kcal dwn   15518回   お客様と話せた  
11月20日(金) 0回 0 kcal dwn   15518回   前の会社の人と話せた  
11月21日(土) 0回 0 kcal dwn   15518回   終日仕事で夜に出張出発  
11月22日(日) 0回 0 kcal dwn   15518回   徹夜で移動、イベント参加  
11月23日(月) 0回 0 kcal dwn   15518回   身体へのダメージが残る  
11月24日(火) 0回 0 kcal dwn   15518回   週末イベントのダメージがある  
11月25日(水) 0回 0 kcal dwn   15518回   年末調整を準備  
11月26日(木) 0回 0 kcal dwn   15518回   朝の運転がきつい  
11月27日(金) 0回 0 kcal dwn   15518回   寒い一日  
11月28日(土) 0回 0 kcal dwn   15518回   とにかく寝る  
11月29日(日) 10回 7 kcal dwn   15528回   どんぐりの湯  
11月30日(月) 15回 10 kcal dwn   15543回   自宅勤務  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 85回 （先月：120回）
平均数（今月） dwn 4.3回 （先月：5.2回）
最高数（今月） dwn 15回 （先月：20回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：26.1%）
総合データ（～11月）
合計数 15,543回
平均数 8.3回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 26.8%