レッグプレス（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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レッグプレス（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年03月
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レッグプレス（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（3月）

3月の「レッグプレス（kg×レップ数）」データ推移

日付 レッグプレス（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
3月1日(金)              
3月2日(土)           上半身筋トレ＆TARGET A...  
3月3日(日)              
3月4日(月)           腹・腰・尻筋トレ＆BOXING...  
3月5日(火) 10150kg up   67500kg   腕・脚筋トレ  
3月6日(水)           no title  
3月7日(木)           胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月8日(金)              
3月9日(土)           腹・尻・腰筋トレ  
3月10日(日) 11200kg up   78700kg   腕・脚筋トレ  
3月11日(月)           胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月12日(火)           腹・尻・腰筋トレ  
3月13日(水) 11200kg up   89900kg   脚・腕筋トレ＆6PACK AB...  
3月14日(木)           胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月15日(金)              
3月16日(土)           腹・腰・尻筋トレ＆TARGET...  
3月17日(日) 12800kg up   102700kg   腕・脚筋トレ  
3月18日(月)              
3月19日(火)           胸・肩・背中筋トレ  
3月20日(水)           腹・腰・尻筋トレ＆FATBUR...  
3月21日(木) 12950kg up   115650kg   脚・腕筋トレ＆BOXING  
3月22日(金)              
3月23日(土)           胸・背中・肩筋トレ  
3月24日(日)              
3月25日(月)           腹・腰・尻筋トレ  
3月26日(火) 12800kg up   128450kg   腕・脚筋トレ  
3月27日(水)           6PACK ABS  
3月28日(木)           胸・肩・背中筋トレ＆BOXIN...  
3月29日(金)              
3月30日(土) 14600kg up   143050kg   脚・腕筋トレ  
3月31日(日)              
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 85,700kg （先月：47,600kg）
平均数（今月） up 12,242.86kg （先月：7,933.33kg）
最高数（今月） up 14,600kg （先月：8,400kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～3月）
合計数 143,050kg
平均数 9,536.67kg
最高数 14,600kg（記録日：2013/03/30）
目標達成率 93%