ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2009年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)              
11月2日(月)              
11月3日(火) 10km 700 kcal up   98km   昼ランニング  
11月4日(水)           ボーナスカット!!!  
11月5日(木)           季節性インフルエンザの予防接種  
11月6日(金)              
11月7日(土)              
11月8日(日)              
11月9日(月)              
11月10日(火)              
11月11日(水)              
11月12日(木) 7km 490 kcal dwn   105km   久々のランニング  
11月13日(金)           足首の痛み  
11月14日(土)              
11月15日(日)              
11月16日(月)              
11月17日(火)              
11月18日(水)              
11月19日(木)              
11月20日(金)              
11月21日(土) 9km 630 kcal dwn   114km   久々のランニング  
11月22日(日)              
11月23日(月)              
11月24日(火)              
11月25日(水)              
11月26日(木)           体調ようやく戻る  
11月27日(金)              
11月28日(土) 10km 700 kcal up   124km   右足の調子、戻る  
11月29日(日)              
11月30日(月)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 36km （先月：63km）
平均数（今月） yoko 9km （先月：9km）
最高数（今月） yoko 10km （先月：10km）
目標達成率（今月） dwn 50% （先月：57.1%）
総合データ（～11月）
合計数 124km
平均数 7.75km
最高数 10km（記録日：2009/11/28）
目標達成率 37.5%