昼ランニング【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

昼ランニング
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午前中は伊勢丹のバーゲンに行ってスーツの購入。

伊勢丹から帰ってきて、昼ごはん食べて、イザ出陣。
いつもの10kmコースを。
晴れているけど、風がかなり強い。
復路は向かい風でキツカッタ。
タイムは56:52！最高タイム！

しかし、クルブシあたりに激痛。
痛い。筋か筋肉か。

そういえば、前回のsportbandの結果で「校正データあり」の表示が出た。
(多摩川沿いのマーキングが正しいと信じて)10kmを走っているわけだけど、
前々回もちょっと長めの10.91kmで、前回のデータも11.08km。
校正できるとの表示なので、この11.08kmを10kmに修正したら(先週に校正した)、
今回の走りで10kmになるのかなと思いきや、9.79kmに縮んだ。
やはりトラックで1kmくらい走って校正しないとだめかもね。

夕ご飯食べ過ぎたら、体重が元の70kg台に戻っている...
ああ、10kmの努力が無駄に...

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
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