夜ランニング【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

夜ランニング
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運動していないので、書くことがここのところ、ありませんでした。
しかし、今日は仕事が終わって帰宅後、
速攻で着替えていつものコースでランニング(ということで書いています)。

だいたい、土曜日出勤は定時が3時だけど
3時になんて帰ったこと13年間勤めて2,3回しかねーよ。
つーか、13年間同じ部署ってどういうこと？
異動させてお願い。
仕事ができない人間なら、負荷の高い仕事させないでほしいし、
地味な昇進もさせないでほしい。微妙な期待もしないで。

スタートしたのが5時だったので結局、夜走りになり、
暗闇の公園を疾走することに。
タイムは1:00:27。
前回より3分以上も遅い結果に。

夜は足元が見えないから結局ペースが落ちて、
タイムが伸び悩むことになるんだよね。
世の中の、夜ランナーさん達はどうしているんでしょうか？

LEDライトの腕輪のようなものをしてサッソウと走っている
おじさんとすれ違いましたが、夜の自転車怖いから、
オレも買おうかな。でも、あれじゃあ足元見えないでしょ。

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
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