体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 23.3% +1%   0.7% 雨の合間の休日  
10月2日(金) 21.5% -1.8%   -1.1% 運動なし  
10月3日(土)          
10月4日(日)          
10月5日(月) 21.9% +0.4%   -0.7% 不摂生  
10月6日(火)          
10月7日(水) 21.1% -0.8%   -1.5% 本社に電車で出張  
10月8日(木)          
10月9日(金) 23.5% +2.4%   0.9% 振り替え休日  
10月10日(土)          
10月11日(日)          
10月12日(月) 21.3% -2.2%   -1.3% 屋台料理  
10月13日(火)          
10月14日(水) 21.5% +0.2%   -1.1% また振替休日  
10月15日(木)       Nike+SportBand  
10月16日(金) 20.5% -1%   -2.1% 2日間連続の本社出張  
10月17日(土)          
10月18日(日) 23.4% +2.9%   0.8% 休日出勤  
10月19日(月) 20.6% -2.8%   -2% 佳境  
10月20日(火) 21% +0.4%   -1.6% 夜会議  
10月21日(水) 20.4% -0.6%   -2.2% 早朝ランニング  
10月22日(木)          
10月23日(金) 20.4% 0%   -2.2% 明日はお休み  
10月24日(土) 22.4% +2%   -0.2% ランニング  
10月25日(日) 20.4% -2%   -2.2% 御殿場アウトレット  
10月26日(月)          
10月27日(火) 20.5% +0.1%   -2.1% 体調悪し  
10月28日(水)          
10月29日(木)          
10月30日(金)          
10月31日(土) 22% +1.5%   -0.6% 夜ランニング  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 21.51% （先月：22.57%）
増減値（今月） -0.30% （先月：-0.30%）
最高値（今月） 23.50% （先月：24.50%）
最低値（今月） 20.40% （先月：21.30%）
目標までの残数（今月） あと-3% （先月：あと-3.30%）
総合データ（～10月）
平均値 21.99%
増減値 -0.60%
最高値 24.50%（記録日：2009/09/15）
最低値 20.40%（記録日：2009/10/25）