休日出勤【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

休日出勤
< 2日間連続の本社出... 　｜　佳境 >
本社にて休日出勤だったんですが朝も早かったことから、16:30には終了。
急いで帰宅して、夕方から走ることに。
そうしないと、次に走るのが24日の土曜になりそうで、間が開きすぎるから。
でも、結局、夜の公園周辺は足元がよく見えず、さらに時計も見えないのでなんだか闇雲に走った感じ。
前回よりはペースは早かったと思ったのに、タイムは1:02:20という前回より遅い...

しかも、アウトレットで購入したnike airmaxでかなり足上げて走った感じがしたんだけど。
それとも休日出勤の疲れが出たかぁ。

例のsportbandですが、夜だとまったく見えない(ライト機能がない)ので結局、
いつものベビーGのストップウォッチで測定。
しかも、ストップウォッチモードのときのライト機能はどのボタンを押せば良いのか分からず、
ペース配分がグタグタ。

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
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