風が強い日のトレーニング【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

風が強い日のトレーニング
< 練習 　｜　雨が降る前に >
土曜日出勤でしたが、帰ってきてすぐにいつものたまリバー５０キロを6kmコースを走る。
しかし、すごく強い風で、行きは追い風で14:30くらいで走れたけど、帰りの向かい風は
しんど。結局、帰りに風に煽られて前に進まず、トータルのタイムは31:29。

こんなに風が強いとシンドイとは思いませんでした。

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
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