練習【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

練習
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来月の青梅マラソンの試走も先週できたので、
本番まではいつもの河川敷コースで練習することにしました。

そういえば、いつものコースのことを「たまリバー５０キロ」というらしい。
実際には大田区から羽村取水堰までの53kmらしいけど、
語呂のためか「たまリバー５０キロ」ということにしたようだ。
その終点になる羽村取水堰がボクにとってはスタート地点なんですが、
53km制覇した人のブログを見て、いつかは自分も制覇してみたいなぁと、
思ってしまった。

その何十分の一の3kmを往復したコースで6kmを30:16で走破。
自己ベストです。

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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