不摂生【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はなひでさんのトップページ>記録ノートを見る>不摂生
09年10月05日（月）

不摂生
< 運動なし 　｜　本社に電車で出張 >
昨日の夜と今朝、食べ放題してしまったので体重が気になる...
旅行に行ってホテルの食事が夜と朝が食べ放題だったのだ。
まあ、観光でそれなりに歩いたので多少は消費したと思うのだが、
電車に6時間も座りっぱなしなので大して腹も減らないのに
しっかり食べちゃったし。
帰宅して体重を量ってみたら、以外に大して変化なし。
最近、走っているから、基礎代謝が良くなってきたのかも。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE