はなひでさん
|
04月17日生(男性) O型 東京都 |
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
11月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年11月28日(土)
右足の調子、戻る |
< 体調ようやく戻る
| 今日は雨... >
|
久々に10km走りました。 前回までの右足の違和感や痛みなどは、ほぼなくなったと思います。 ちょっとホッとしました。
しかし、久々のせいか、タイムは伸び悩み59:43。 1時間は切りましたが、後半バテているのが自分でも分かるくらい。 いつものコースは、折り返すと向かい風のことが多いので、 後半のラップタイムが伸び悩むのですが、 56分台の頃から比べるとダメダメだ。
水曜か、木曜あたりに5kmくらい軽く流せると、 土日の10kmでいい感じのタイムが出ると思うが、 足の故障も心配なので、ちょっと様子見します。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|