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カロリー比較（kcal） のグラフ

2025年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(月) 1920 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-229kcal   5286日目－22.2㎏  
12月2日(火) 1400 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-777kcal   5287日目－22.3㎏  
12月3日(水) 1880 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-517kcal   5288日目－22.3㎏  
12月4日(木) 1610 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-553kcal   5289日目－23.0㎏  
12月5日(金) 1720 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-451kcal   5290日目－22.2㎏  
12月6日(土) 2580 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+524kcal   5291日目－22.1㎏  
12月7日(日) 1690 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-509kcal   5292日目－22.6㎏  
12月8日(月) 1610 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-657kcal   5293日目－22.2㎏  
12月9日(火) 2200 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+95kcal   5294日目－22.1㎏  
12月10日(水) 2880 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+708kcal   5295日目－22.1㎏  
12月11日(木) 1780 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-425kcal   5296日目－22.1㎏  
12月12日(金) 2530 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+244kcal   5297日目－22.1㎏  
12月13日(土) 1930 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-421kcal   5298日目－20.9㎏  
12月14日(日) 1650 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-309kcal   5299日目－20.8㎏  
12月15日(月) 3630 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1032kcal   5300日目－20.8㎏  
12月16日(火) 2580 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+555kcal   5301日目－20.8㎏  
12月17日(水) 1790 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-518kcal   5302日目－19.8㎏  
12月18日(木) 1950 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-216kcal   5303日目－20.8㎏  
12月19日(金) 3420 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1031kcal   5304日目－20.8㎏  
12月20日(土) 1740 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-522kcal   5305日目－20.8㎏  
12月21日(日) 2240 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+180kcal   5306日目－20.8㎏  
12月22日(月) 1290 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-1003kcal   5307日目－20.8㎏  
12月23日(火) 1890 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-273kcal   5308日目－21.2㎏  
12月24日(水) 2450 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+253kcal   5309日目－21.5㎏  
12月25日(木) 2410 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+181kcal   5310日目－21.5㎏  
12月26日(金) 2140 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-175kcal   5311日目－21.5㎏  
12月27日(土) 1820 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-260kcal   5312日目－21.5㎏  
12月28日(日) 2130 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-128kcal   5313日目－20.9㎏  
12月29日(月) 2670 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+569kcal   5314日目－19.9㎏  
12月30日(火) 1680 kcal  
基礎代謝 0 kcal
-310kcal   5315日目－20.8㎏  
12月31日(水) 2610 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+654kcal   5316日目－20.8㎏  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 65,820 kcal 68,047 kcal -2,227 kcal
平均 kcal 2,123 kcal 2,195 kcal -72 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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